hola@sqgestalt.com
Facebook
Twitter
logo520x520
  • Bienvenidos a SQGestalt
  • Terapia Gestalt
    • ¿Qué es?
    • Terapia Individual
    • Terapia de Pareja
    • Terapia de adolescentes
    • Grup d’acompanyament per a dones
  • Nuestros blogs
  • Quienes somos
  • Contacta
    • Contacto y ubicación

Grup d’acompanyament per a dones

Inicio Grup d’acompanyament per a dones

Estar desconectades de nosaltres mateixes ens porta a buscar el benestar en les coses, en les relacions, en la feina, en l’activitat, en l’ esforç, moltes vegades, de manera compulsiva.  I no ens acabem de sentir satisfetes  Ens exigim, volem ser perfectes. Moltes vegades, fins i tot ens posem malaltes o ens sentim sense forçes, desmotivades o de mal humor.

El propòsit d’ aquest grup és conèixer les nostres necessitats reals: més enllà dels estereotips, més enllà de les creences (culturals, socials i  individuals) 

Conèixer els  patrons de conducta repetitius, i que ens mantenen estancades en relacions que no en donen satisfacció o en condicions de vida que no ens porten benestar.

Aprendre a entendre els missatges del nostre cos,  recuperar la nostra saviesa, la nostra creativitat, la nostra sensualitat i la nostra història particular.

Per tenir una visió diferent de la naturalessa femenina; del significat de la menstruació, de la menopausa.

Per gaudir de la nostre condició femenina.

Continguts:

 Aprendre qui som; el nostre cos, la nostre psique.

  •  Arquetips femenins: la mare nodridora; l’eterna donzella; la dona independent; la seductora; la dona forta, la mare perfecte, la superwoman…
  • Explorant les nostres creences: Feminitat, sensualitat, sexualitat, maternitat, esforç, treball,  L’amor romàntic, el mite de la mitja taronja..
  • Conèixer les nostres emocions: reconèixer el que ens passa, a quin lloc del cos ens passa; viure i transitar les emocions.
  • Conèixer de veritat el nostre cos: aprendre a tenir cura de tu mateixa, estimar el que som. El significat de la malaltia.
  •  Aprendre què necessitem : necessitat i desig.
  • Escolta conscient: Tot allò que ens allunya del contacte amb nosaltres mateixes, ens porta a buscar el benestar fora; i el benestar neix, precisament, d’estar en contacte amb les nostres necessitats reals. Escoltar el nostre cos és aprendre a fer-nos les preguntes pertinents. Prendre contacte amb nosaltres mateixes.
  • Aprendre a cuidar-nos: el significat de la necessitat de salvar y de cuidar; la por al buit,  a la soledat, les relacions tòxiques. Aprèn a estimar-te.
  • Aprendre a donar i rebre: Carència i plenitud. Establint relacions nodridores, relacions que ens donen suport. Amor i limits.
  • Autodependència: deixar endarrere les relacions de dependència. Explorar l’energía creativa

 

Metodologia:

  • Treballarem l’escolta activa i la presa de consciencia de manera vivencial i teòrica.
  • Treballarem el desbloqueig de l’energia aturada al cos,  a través d’exercicis de mobilització i exercicis d’expressió.
  • El curs està estructurat en format intensiu, un cop al mes. Sessions de 3 hores mensuals al llarg de tot un curs.
  • Les places són limitades.

 

  • Facilita: Núria Rocasalbas
    Terapeuta Gestalt, Coaching corporal, terapéuta corporal, professora de dansa, fil.lologa i mare.
  • Informació: 644720099

 

Fotografia de Lynn Bianchi.

Logo: Julia Ramos

Sant Cugat (Miguel)

Carrer Borrell 4 (Espai Sant Cugat)
678 420 441
miguel@sqgestalt.com
Email
Facebook

Sant Cugat (Núria)

Carrer Villà 5-7, 1º 2ª
644 720 099
nrocasal@xtec.cat
SQGestalt. Copyright 2015